ホットヨガのアイテム 【着心地最高】ルルレモンAlignシリーズの特徴と魅力を紹介
こんにちは、ラバ子です。ルルレモンのAlignシリーズは、ヨガやフィットネス愛好者にとって非常に人気のあるアイテムです。ラバ子私もルルレモンのヨガウェアを愛用しています。特にAlignシリーズは、ホットヨガに最適ですよ。機能性が良いだけでな...
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LAVAレッスン一覧 【レベル3.5】ホットヨガＬＡＶＡのヨガフローベーシックのレッスンレビュー【筋トレ・達成感・楽しい】
こんにちは、ラバ子です。ヨガフローベーシックってレベル３.５だけどしんどい？なんか瞑想時間があったり、最後はキツいって聞くけど、私でもついていける？ズバリ、お答えします。最初は「楽勝じゃん」と思い、途中から「ゼェゼェ(；´Д｀)」になってき...
ホットヨガLAVAの効果 【ぽっちゃり女性向け】ホットヨガLAVAに来ている人はみんなぽっちゃりからスタートです。
こんにちは、ラバ子です。ホットヨガは、温かい環境で汗をかきながら運動をするので、ぽっちゃり体型の方に効果的です。ラバ子私が行っている店舗は、ぽっちゃり体型さんがまぁまぁいます。みんな頑張っていますよ！（私もですが）今回は、ホットヨガでぽっち...
LAVAレッスン一覧 【レベル４】ホットヨガLAVAのパワーヨガ中級をレビュー【上級に近いレベル、地味にキツいです】
こんにちは、ラバ子です。パワーヨガ中級ってどんなレッスン？初級と上級の間だけど、キツイ？レベル4だし、行く前からちょっとビビッている・・・。パワーヨガは３種類あります。初級中級上級今回は中級。初級よりも運動量は多め。少し難しめのバランスポー...
ホットヨガのアイテム 【最強ヨガウェア】ルルレモンを安く購入する方法
こんにちは、ラバ子です。ホットヨガでは、ルルレモンのウェアを愛用しています。色んなメーカーがありますけど、私はルルレモン一択！シンプルでおしゃれ、そして着心地は最高。もうこれしか着用できません。ラバ子しかし難点はそんなに安くないこと・・・。...
ホットヨガLAVAの効果 【ただ痩せてキレイになるんじゃない】ヨガでスタイルが良くなる理由3つ
こんにちは、ラバ子です。ヨガで本当にスタイル良くなるの？運動はした方がいいって聞くけど、それだったらジムや水泳の方が良くね？それでもヨガをするメリットって何だろう・・・？ざっくり言うと、ヨガは心と身体の健康をサポートしてくれます。ダイエット...
LAVAレッスン一覧 【レベル２】ホットヨガLAVAの美腸力ヨガをレビュー【お腹ぽっこり解消？腸がキレイになる？】
こんにちは、ラバ子です。ぽっこりお腹・・・便秘気味・・・いつも固い・・・お腹いつも冷えてる・・・。私のお腹ってヤバい？？このぽっこりお腹をヨガで改善できないか・・・できます！そんなレッスンがありますよ。私も椅子に座ったら、お腹が二段重ねでぽ...
LAVAレッスン一覧 【レベル５】ホットヨガLAVAのパワーヨガ上級をレビュー【無の世界で高速太陽礼拝】
こんにちは、ラバ子です。パワーヨガ上級ってやっぱ鬼キツい？初級・中級とどう違う？初心者はやっぱ無理？パワーヨガは３種類あります。初級中級上級パワーヨガ上級は、最高レベル５。レベル５になると参加人数も少なく、ベテランの方が中心。初心者の方はほ...
LAVAレッスン一覧 【レベル３】ホットヨガLAVAのパワーヨガ初級をレビュー【はじめまして太陽礼拝】
こんにちは、ラバ子です。パワーヨガって何？パワーをたくさん使うの？なんか強そうなタイトルだけど、どんなレッスンなんだろう・・・。パワーヨガは３種類あります。初級中級上級初級でもレベル３っってことは、まぁまぁ運動量が多め。どんなヨガなのか解説...
LAVAレッスン一覧 【ヨガの基本】ホットヨガLAVAで行うポーズ一覧
こんにちは、ラバ子です。ホットヨガを始めると、色んなポーズの名前を耳にすることになります。レベル１〜５まで入っているポーズもあれば、限定レッスンのポーズもあり。できるできないかに関わらず、チャレンジしてみる価値はあります。今回は、代表的なヨ...