ホットヨガLAVA体験 【汗もダイエットも倍返し!?】 ホットヨガLAVAの料金体系をズバッと解説！
こんにちは、ラバ子です。ホットヨガやってみようかと検討中なんだけど、ぶっちゃけどのくらいお金かかるの？通いたい気持ちは１００％だけど、どのくらいお金がかかるのか気になる。お金って大事ですからね。今回は、LAVAの料金プランについて、最低限ど...
ホットヨガLAVA体験 
美容と健康 【生理中のホットヨガ】身体と心をケアする新習慣【どう過ごすか→自分へのご褒美タイム】
こんにちは、ラバ子です。月１回必ずやってくる生理。鈍痛や痛みとの闘い、生理中の不快感、何とかしたくありませんか？その不快感の解消を、ホットヨガで解決しましょう。ホットヨガは「汗と一緒に悩みも流してくれ！」と言わんばかりに、身体がデトックスモ...
ホットヨガLAVAの効果 【ホットヨガの温度設定、間違ってない？】汗をかいて健康と美を手に入れよう
こんにちは、ラバ子です。ホットヨガは、高温多湿の環境でヨガを行います。当たり前ですが、暑いです！笑ラバ子寝転んでいるだけなのに、室内にいたらジト〜と汗かくんだよね。暑い室内で身体を動かすと、柔軟性＝筋肉が伸びて柔らかくなり、運動しやすくなり...
ホットヨガのアイテム 【ホットヨガ後、シャンプーはすべき？】汗かいてベタつきが気になる方向け：ヘアケアアイテム７選
こんにちは、ラバ子です。ホットヨガをすると、地肌は汗だらけ。頭からポタポタ汗をかくので、もう今すぐ髪を洗いたい！てなります。ラバ子レッスン後、すぐにシャワー室に入って頭を洗う人もいるし、家に帰ってから洗う人など、色々。私は家に帰ってから洗う...
ホットヨガLAVAの効果 【ホットヨガで滝のような汗】気持ちいい汗をかこう！【体調は万全に】
こんにちは、ラバ子です。ホットヨガは、大量の汗をかくことができます。ラバ子「汗っかきじゃない」・「寒がりだからそんなに汗はでない」と言う方、ガンガン汗をかきますよ。今回は、ホットヨガで滝のような汗をかいたとき、効果的な水分補給、汗対策、注意...
ホットヨガLAVAの効果 【ヨガを始めて変わったこと】心は回復、身体はスリム【引きこもっても解決しません】
こんにちは、ラバ子です。ホットヨガは、ただ体重が減ってスリムになるだけではありません。他にも変化を与えてくれます。心の安定ストレス軽減固い身体から前屈ができる身体に変身「嫌なことがあったら筋トレ！」などよく聞きますが、ホットヨガもそんな感じ...
ホットヨガのアイテム 【汗をかいても快適】ホットヨガにおすすめのルルレモンの特徴
こんにちは、ラバ子です。ヨガを始めるにあたって、どんなウェアを選ぶか・・・人それぞれ好みが分かれると思います。ラバ子そこで個人的ですが、私は人気ブランド「ルルレモン」激推しです。理由は、高品質なヨガウェアで着心地が良いから（むしろこれしかな...
美容と健康 【レビュー】美容専門タンパクオトメのカカオ味って美味しい？【結果：甘さ控えめ、贅沢なデザート代わり】
こんにちは、ラバ子です。たんぱく質は、美容と健康の源と言われており、タンパクオトメは、美容と健康をサポートするために特別に開発されたプロテインです。この記事では、タンパクオトメのまろやかカカオの特徴や成分、味の評価、口コミ、効果的な飲み方な...
ホットヨガLAVAの効果 【ホットヨガで疲れにくくなった】心地よい疲れ知らずの日々を楽しめる理由とは？【筋力です】
こんにちは、ラバ子です。ホットヨガをすると、だる重〜い身体が少しずつ少しずつ軽くなっていきます。ラバ子理由は１つ。運動をして血行アップ、筋力アップ、柔軟性アップ！これですよ。今回は、なぜホットヨガをしたら疲れにくくなるのか？その理由について...
ホットヨガのアイテム 【ホットヨガに最適】おすすめヨガウェアの選び方【安物はすぐに飽きる】
こんにちは、ラバ子です。ホットヨガは通常のヨガとは異なり、高温多湿の環境で行います。ラバ子常温よりもかなり汗をかくので、ホットヨガに合った適切なヨガウェアが必要。間違っても綿素材はNGですよ。（ベトベトになって笑うしかありません。）今回は、...