LAVAレッスン一覧 【レベル3.5】ホットヨガＬＡＶＡのヨガフローベーシックのレッスンレビュー【筋トレ・達成感・楽しい】
こんにちは、ラバ子です。ヨガフローベーシックってレベル３.５だけどしんどい？なんか瞑想時間があったり、最後はキツいって聞くけど、私でもついていける？ズバリ、お答えします。最初は「楽勝じゃん」と思い、途中から「ゼェゼェ(；´Д｀)」になってき...
2024-08
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ホットヨガLAVAの効果 【ぽっちゃり女性向け】ホットヨガLAVAに来ている人はみんなぽっちゃりからスタートです。
こんにちは、ラバ子です。ホットヨガは、温かい環境で汗をかきながら運動をするので、ぽっちゃり体型の方に効果的です。ラバ子私が行っている店舗は、ぽっちゃり体型さんがまぁまぁいます。みんな頑張っていますよ！（私もですが）今回は、ホットヨガでぽっち...
LAVAレッスン一覧 【レベル４】ホットヨガLAVAのパワーヨガ中級をレビュー【上級に近いレベル、地味にキツいです】
こんにちは、ラバ子です。パワーヨガ中級ってどんなレッスン？初級と上級の間だけど、キツイ？レベル4だし、行く前からちょっとビビッている・・・。パワーヨガは３種類あります。初級中級上級今回は中級。初級よりも運動量は多め。少し難しめのバランスポー...